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第一堂拉丁有氧

「手腳不協調」對跳舞真是一個阻礙,偏偏我就是這樣,明明老師一個一個分解動作教,分開跳都ok,合在一起跳就變得亂七八糟,應該像是身體快要打結了。 不過這個運動量真是夠,在冷氣房裡跳的汗流浹背,分為三部份,一、二部分各30分鐘,中間大概只有休息3分鐘,讓大家喝喝水、喘口氣、點名,第三部份是做地板有氧,比較沒什麼。但是前面可是足足跳滿60分鐘,沒有休息喔,一點休息都沒有,就是不停的跳、一直動,把一個一個分解動作連起來,再把每個動作組合起來...... 跳完之後,只有一個累字形容~~~ 不過,拉丁舞的柔軟跟風情,就算我上完了整個課程,也還是跳不出來啦!
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